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b1十三总势①莫轻视②,命意③泉源④在腰隙⑤。

①十三总势——太极拳在现代被称为“十三势长拳”或“十三式长拳”,简称为“十三势”。古太极拳有多种熬炼形式,如按照杨家所传,按展开与松散可分为年夜、中、小架,按姿势的凹凸可分为低、中、高架等,但总的说,各类拳架的根基框架不异;又因为《十三势歌》为每句七字,为凑满字数,因此在“十三势”中加上一

②轻视——“轻”的意义是不珍贵。如《管子·乘马数》:“彼物轻则见泄。”“轻视”是指将太极拳当作一般的技击轻易视之。

③命意——古文化所谓的“心”,包罗了现代医学所说的神经中枢,被以为是人的生命最高主宰。“意”则被以为是“心”即神经中枢的功能。如《黄帝内经·灵枢·本神》说:“能够任物谓之心,心有所忆谓之意,”所以,古文化的“意”能够泛指神经中枢的所有功能,包罗“显认识”就是日常思惟,和不颠末显认识安排的“潛认识”﹙有认识﹚等。古文化常将“心


④泉源——指根源,如

 
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⑤腰隙——“隙”有多义,如《孟子·滕文公下》:“钻穴隙相窥,”文中之“隙”指旷地;《汉书·地地志下》:“上谷至辽东北隙乌丸。”文中之“隙”指毗连。人体腰椎脊柱之间均有椎间盘,每块椎间盘都与高低脊柱有纤维环慎密毗连,并没有旷地,所以,这“隙”是引伸。